歯ブラシと歯磨き粉の正しい使用方法について。歯磨き粉のつけすぎに注意、乾いた歯ブラシに歯磨き粉をつけて磨く、うがいは一回でよい、みがいた後３０分程度は飲食しないようにしましょう。 しっかり磨けていると思っても自分の磨く“癖”や、磨けていない部分も出てくると思います。そのため定期健診は重要です。

昔の歯ブラシは、木の棒の端の繊維をほぐしブラシの役目にして使ったりもしたそうです。糸ようじやフロス、電動歯ブラシなどを利用して自分に合った口腔ケアをしましょう。電動歯ブラシを使うことで自分の手では落とせなかった細かいところの汚れまで落とすことができます。

子どもが歯磨きを好きになる方法について。離乳食を食べるようになったころから歯磨きをしましょう。お母さん、お父さんの歯ブラシ姿を見せるのもいい方法。子どもの好きなキャラクターのついた歯ブラシを使い、歌を歌いながら歯磨きをしてもいいです。

毛先が広がっている歯ブラシはプラークの除去率が低下します。毛先が広がった歯ブラシは歯ぐきを傷つけることもあるので、1か月ごとに歯ブラシを交換するとよいでしょう。歯ブラシを乾燥させておくことをお勧めします。

赤ちゃんでも歯が生えていれば虫歯になる可能性がありますので、自分で歯磨きをすることができない赤ちゃんは、ゴシゴシ磨かず、優しく磨いてあげます。

歯ブラシを選ぶときは、歯ブラシの固さやヘッドの大きさなどを自分のお口に合ったものを購入するようにしましょう。また、今使っている歯ブラシの柄の部分から毛がはみ出ていたり、広がっている場合は交換のサインですので新しいものと交換しましょう。